Einzelstunde – ganz für dich

Eine Einzelstunde ist ideal, wenn du gezielt üben möchtest – in deinem Tempo, mit voller Aufmerksamkeit.

In einer Einzelstunde stehst du mit deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Yogapraxis, die genau zu dir passt – als sanfte Begleitung im Alltag.

Du bekommst einen persönlichen Übungsplan, den du zu Hause weiterführen kannst. So entsteht eine regelmäßige Praxis, die dich stärkt, dir Ruhe schenkt und dein Körpergefühl vertieft.

 
 
Yoga in der Gruppe – gemeinsam wachsen

Die gemeinsame Praxis bringt nicht nur Bewegung und Ruhe, sondern auch Begegnung und Freude.

In der Gruppe zu praktizieren, schenkt dir Motivation, Austausch und ein Gefühl von Zusammengehörigkeit. Feste Kurszeiten helfen dir, dranzubleiben und Yoga regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.

Du übst in deinem Tempo – mit professioneller Anleitung und in einer unterstützenden Atmosphäre.