BenefitYoga lädt dich ein, innezuhalten – und dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben zu verbinden.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wichtig ist die Bereitschaft, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken. Jede Bewegung, jede Haltung wird mit Achtsamkeit angeleitet, sodass du im eigenen Tempo und mit einem guten Gefühl üben kannst. Die Stunden sind so konzipiert, dass viel Raum für Wahrnehmung und Entspannung entsteht.

Viele Teilnehmer:innen berichten, dass sie nicht nur körperlich profitieren, sondern auch im Alltag gelassener und bewusster mit sich umgehen. 

Lass dich darauf ein und erlebe selbst, was BenefitYoga für dich verändert.